Dormir bien facilita las relaciones de pareja

El amor está construido sobre las relaciones humanas de pareja. De entre los diferentes aspectos que componen esta interacción sobresale el descanso como uno imprescindible. Dormir bien y dejar dormir nos permite hacer frente de un mejor modo a los retos que se nos presentan en el día a día. La irascibilidad, la susceptibilidad, la ironía hiriente… son consecuencia en muchas ocasiones de un mal dormir y tener los nervios a flor de piel; sin embargo, saber pasar por alto pequeños desaires, olvidar o disculpar será más fácil si hemos dormirdo bien. Poner por delante el descanso, invertir tiempo y esfuerzo en mejorarlo, no tiene precio de cara a una relación duradera y estable; y aunque nos parezca llamativo, esto beneficiará positivamente en el entorno que nos rodea: hijos, familiares, relaciones laborales y disfrute de las amistades.

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