El Dr. Pedro Mayoral explica en el programa de Onda Salud de OMC Radio cuales son las fases del sueño y su importancia en el descanso y la salud.

Durante el sueño pasamos por 4 fases o etapas principales: vigilia, sueño ligero, sueño profundo y sueño REM. El sueño ligero representa un 50%, es decir la mitad del tiempo total de sueño; el sueño profundo un 25% y el sueño REM un 20% aproximadamente. El sueño profundo es el que permite un descanso de todo nuestro organismo y el sueño REM es el que restaura nuestra actividad cognitiva y de memoria.

A lo largo de la noche pasamos varias veces por estas diferentes etapas en lo que se denominan ciclos. Un sueño completo se compone de 4-5 ciclos de 60-90 minutos cada uno.

El ronquido y la apnea del sueño interrumpen estos ciclos de sueño y rompen la estructura, lo que origina un sueño no reparador, cansancio y somnolencia así como alteraciones importantes en la salud y calidad de vida del sujeto.

Diagnosticar y trata los ronquidos y apnea permiten devolver al paciente a un sueño completamente reparador.

Escuche el programa:

El Dr. Pedro Mayoral es odontólogo especializado en el tratamiento de los trastornos respiratorios del sueño que incluyen el ronquido, el síndrome de resistencia de la vía aérea y la apnea obstructiva. El Dr. Pedro Mayoral es el Vocal de Medicina Dental de Sueño del Colegio de Odontólogos de Madrid COEM, presidente de la Sociedad Iberoamericana de Medicina Dental de Sueño SIMODS, y director del Título de Especialista Universitario de Medicina Dental de Sueño de la UAX.