En este estudio de la Clínica Mayo se pone de manifiesto como el tratar los ronquidos no solo mejora la salud y la calidad de vida del roncador, sino también, y muy importante, la cantidad y la calidad de descanso de la pareja. Se redujo un 50% los despertares y aumentó un 14% la eficacia del sueño y se ganó 1 hora más de descanso por noche.

OBJETIVO: Medir el efecto de los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño (SAHS) en el sueño de los compañeros de cama roncadores y para determinar si el sueño de una pareja en la cama mejora cuando los ronquidos y la apnea son tratados.
Materiales y métodos: Se estudiaron 10 parejas casadas en las que 1 miembro estaba experimentando una polisomnografía para evaluar sospecha de SAHS. Los pacientes y sus cónyuges fueron sometidos a polisomnografía simultánea. A mitad del estudio de 1 noche, los pacientes recibieron la presión nasal positiva continua en vía aérea (CPAP) con la presión ajustada para eliminar los ronquidos y los eventos respiratorios obstructivos. Índice de apneas-hipopneas durante el sueño (episodios / hora de tiempo de sueño), índice de despertares (despertares / hora de tiempo de sueño), y la eficiencia del sueño (tiempo dormido ciento) se calcularon para medir la calidad del sueño.

RESULTADOS: Los pacientes (todos varones) demostraron un índice de apnea-hipopnea de 26 (3-75), que se redujo a 7 (0-34) durante la prueba con CPAP nasal (P <0,05). Durante la prueba de CPAP,el índice de despertares de los cónyuges se redujo de 21 (14-34) a 12 (4-27) (p <0,01), y la eficiencia del sueño de los cónyuges aumentó de 74 % (56% -80%) a 87% (64% -95%) (P <0,01).

CONCLUSIÓN: La eliminación de los ronquidos y la apnea en estos pacientes se asoció con una mejoría en la calidad del sueño de sus compañeros de cama, según lo indicado por la mejora de la eficiencia del sueño y la continuidad, aun cuando los esposos habían sido habitualmente expuestos a los ronquidos y la SAHS. Suponiendo que 480 minutos los pasó en la cama para dormir, una mejora del 13% en la eficiencia del sueño (es decir, del 74% al 87%) se traduce en un tiempo adicional de 62 minutos de sueño por noche para los cónyuges de los roncadores con SAHS.

«El efecto de los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño en la calidad del sueño de los compañeros de cama». Beninati W, Harris CD, Herold DL, Shepard JW Jr. Mayo Clin Proc. 1999 octubre; 74 (10) :955-8.

The effect of snoring and obstructive sleep apnea on the sleep quality of bed partners. Beninati W, Harris CD, Herold DL, Shepard JW Jr. Mayo Clin Proc. 1999 Oct;74(10):955-8.