Que no te dé sorpresas la Semana Santa
Nos acercamos a unos días deseados, la Semana Santa. Unas fechas necesarias por el parón que suponen, para muchos, en el trabajo; y cuyo descanso es importante cuidar.
Algunos consejos que te pueden ayudar:
– Planificar bien la actividad de estas fechas: saber dónde vamos a estar en cada momento y cada día. Esto te ayudará a evitar imprevistos en la medida de lo posible y a descansar mentalmente.
– Reservar momentos de desconexión personal: tanto desde el punto de vista físico como mental.
– Planificar la actividad de los hijos: que tengan un plan previsto donde quepa la familia, los deberes y la diversión. Los niños si no tienen una planificación clara de su tiempo terminan por desquiciar a los adultos que los cuidan. Mandamos nosotros, no ellos.
– Asegúrate de que tu sueño está bien: Cuida las horas de sueño durmiendo las horas necesarias y quita de en medio los obstáculos que lo entorpezcan. Tanto si existen problemas de ronquido de tu pareja como si sufres apnea del sueño, Lirón tiene la solución inmediata.
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