Cuatro consejos para descansar en Semana Santa

Cuatro consejos para descansar en Semana Santa

Que no te dé sorpresas la Semana Santa

Nos acercamos a unos días deseados, la Semana Santa. Unas fechas necesarias por el parón que suponen, para muchos, en el trabajo; y cuyo descanso es importante cuidar.

Algunos consejos que te pueden ayudar:

– Planificar bien la actividad de estas fechas: saber dónde vamos a estar en cada momento y cada día. Esto te ayudará a evitar imprevistos en la medida de lo posible y a descansar mentalmente.

– Reservar momentos de desconexión personal: tanto desde el punto de vista físico como mental.

– Planificar la actividad de los hijos: que tengan un plan previsto donde quepa la familia, los deberes y la diversión. Los niños si no tienen una planificación clara de su tiempo terminan por desquiciar a los adultos que los cuidan. Mandamos nosotros, no ellos.

– Asegúrate de que tu sueño está bien: Cuida las horas de sueño durmiendo las horas necesarias y quita de en medio los obstáculos que lo entorpezcan. Tanto si existen problemas de ronquido de tu pareja como si sufres apnea del sueño, Lirón tiene la solución inmediata.

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